很多人不喜欢系安全带，嫌麻烦，但是安全带是我们的“生命带”，小编建议大家不要这么抗拒，系上安全带能更加保障你的行车安全。其实还有很多卡车朋友们并不会正确系安全带哦!随意的一拉，其实并不能给自己有效的保护。
调整高低是系好安全带的第一步，安全带的高低调整十分必要。
如果太高，紧急情况下收紧时容易勒到脖子，可能造成不必要的伤害。如果太低，则可能无法完全限制身体向前冲，如果滑出肩膀就比较危险了。
安全带最高点和最低点之间有10cm的距离
每个人，都有高矮胖瘦的差异。而且，车和车安全带的位置也不同。因此，要针对自己的身材调整安全带。
安全带位置调节
如果安全带高度过低，在紧急制动时可能无法完全限制住身体，甚至可能从肩膀滑落。
特殊人群系安全带
1、如果是身材比较娇小的女生，建议把安全带的位置向下调一些，否则可能会勒到脖子造成其他伤害。
2、孩子乘车，一定要配上儿童安全座椅，如果孩子已经不适用儿童安全座椅，但用车上的安全带又有勒到脖子的危险的时候，可以选用儿童增高坐垫，之后采用安全带。儿童系安全带需要注意如下几个要点：安全带跨过儿童的肩膀而不是手臂，斜对角贴胸而过;腰带应该跨过大腿根部而不是小孩的腹部，这样可以避免勒伤儿童的腹部;如果儿童身高不足，必须配合使用增高坐垫或者增高座椅抬高他们的身体。
3、对于怀孕的准妈妈来说，千万不要把安全带勒到肚子上，这样非常危险，胎儿很脆弱，这个力量是要命的!避开他系到胯骨上，可能会有一些不舒服，但还是那句话，安全第一。
需要注意的是，后排座椅的安全带同样重要，虽然后排安全带很少有能调整的，但是总体来说位置还不至于难受，方法和前排的一样。受到成本限制，中低端车型后排中央位置一般都配备两点式安全带，它没有三点式安全带那么完善，没有收缩机构，而且只能固定人的胯骨部分，上半身是无法固定的。
但是这也比什么都不系坐在后排强多了，毕竟在紧急情况下，它能保护你不让你飞到前风挡那里。事实上，很多中巴和大客车上都是配备的此类型安全带。.
把安全带插在锁孔里靠在背后;把副驾驶安全带插在锁孔里;用夹子夹住安全带根部固定好长度，然后轻轻搭在身上等，这些都是骗人骗己的错误做法。系安全带是为了保障车内人员的安全，而不是给交警或监控探头表现用的!
保护自己从安全带做起!
